O Direito é uma área que exige constante estudo e atualização a respeito das legislações e dos entendimentos jurisprudenciais. De maneira geral, quando se fala em estudo intenso, as pessoas logo pensam no estereótipo do estudante de olheiras fundas, cansado de tantas noites viradas sobre os livros, apostilas e aulas. Contudo, toda essa enorme fadiga não só é completamente desnecessária, como faz mal! Se você tem demandas que exigem muitas horas de estudo a fim de elaborar as peças processuais ou de cumprir as diligências, aprenda agora mesmo a ajustar seu tempo para estudar tudo o que precisa sem ter que perder noites e mais noites de sono!
Descubra seu próprio ritmo
Para começo de conversa, é preciso ressaltar que cada pessoa não só tem uma evolução muito característica, como também possui horários em que se sente melhor para estudar. Assim, enquanto alguns rendem mais e fixam melhor a matéria pelas manhãs, outros preferem o final da tarde ou até a madrugada, pois a falta de barulhos os possibilita uma maior concentração. Antes mesmo de estabelecer qual é seu limite de horas de estudo por dia, é válido se autoavaliar a fim de definir se é uma pessoa matutina ou vespertina.
Trace um plano de estudos
Se você tem demandas específicas a cada nova semana no escritório que exigem determinada carga de estudos e leituras, você provavelmente tem a chance de analisar o volume de textos a encarar nos próximos dias para elaborar um plano de estudos semanal ou até quinzenal. Dessa forma, você pode dividir as matérias ou os assuntos pelo tempo que terá disponível a cada dia, sem que você se sobrecarregue mediante a urgência da questão.
Analise seu limite de concentração
Cada pessoa funciona de um jeito diferente, não é mesmo? Talvez você consiga suportar 10 horas de estudos ininterruptos sem perder a atenção ou mantendo uma alta performance. Porém, convenhamos que isso é muito incomum. Quase nunca é viável ou possível ficar horas a fio sem sentir o cansaço batendo à porta ou sem fazer uma pausa sequer para se alimentar. Analise com calma, a cada vez que for estudar, como você se sai no quesito concentração, observando e respeitando seus limites. Não há melhor ou pior no que diz respeito a esse assunto, é preciso simplesmente avaliar como você funciona. Afinal de contas, de nada vale passar horas de dedicação com um péssimo rendimento, não concorda? É melhor ter uma ou duas horinhas com a produtividade em nível máximo!
De qualquer maneira, não é recomendável se passar várias horas debruçado sobre os livros sem fazer uma pausa para descansar, alimentar-se ou beber água. Prefira fazer seções mais curtas, de duas ou três horas de estudo, dando uma parada para nutrir o corpo, alongar os músculos e relaxar a cabeça. Volte aos estudos depois desse breve recesso — de dez a trinta minutos — e cumpra o restante do planejamento.
Se você passa do seu limite de estudos, a ponto de ficar estressado, é porque chegou a hora de repensar sua rotina. Afinal, o corpo não aguenta um ritmo tão intenso por muito tempo sem pedir ajuda. Por mais que você seja um advogado extremamente dedicado ao trabalho, é fundamental separar alguns momentos para o lazer, algumas horas para a família e outras tantas para o descanso, a fim de renovar as energias para o recomeço.
E então, como você tem organizado seu tempo entre estudo, trabalho e descanso? Qual seu limite diário de estudos? Comente aqui e compartilhe conosco suas experiências!
